Ausztria Régiói Térképen
Kapcsolódó cikk: "A memória típusai: hogyan tárolja az emberi agy az emlékeket? " Hogyan felejtsünk el valakit? Miután találkoztunk egy emberrel, az információt tudattalanul dolgozzák fel magasabb mentális folyamataink. Az arc, a hang, a bőr színe stb. Ezek az első olyan jellemzők, amelyeket beépítünk másoktól, amikor találkozunk velük, amikor nagyobb mértékben megismerünk valakit, új dolgokat fedezünk fel ebben a személyben, és ők sokkal inkább és további jellemzők, amelyeket megjegyezünk. A valakivel való találkozás időigényes folyamat, és valakit is elfelejteni. A "valakit elfelejteni" kifejezés az elért javulási állapotra utal amikor egy személy emléke már nem befolyásol minket negatív módon. Lássuk, hogyan lehet elérni. 1. Tegyen reálisabb perspektívát Lásd a dolgokat úgy, ahogy valójában történnek, és nem úgy, ahogy szeretnénk. Kerülje a tagadást, nézzen szembe a valósággal, annak ellenére, hogy pillanatnyilag nem tetszik. Ez megakadályozza, hogy időt és energiát pazaroljon megpróbál megváltoztatni valamit, amin nem lehet.
Ha úgy érzed, hogy túl sok a szabadidőd, akkor keress valami olyan elfoglaltságot, amiben kedved leled. Ha régóta űzöl valamilyen hobbit, de mostanában hanyagoltad, akkor most itt az idő, hogy újra elővedd. Ettől egyrészt hasznosnak fogod érezni magad, önbizalommal tölt el az alkotás öröme és sikere, és nem mellesleg a legjobb figyelemelterelő módszer is egyben. Fordulj szakemberhez! Egy visszautasítás során nem maga a történés az, ami a legnagyobb negatív hatással van az életünkre, hanem sokkal inkább a mellé társított tévképzeteink. Ha valaki kosarat kap, hajlamos önmagában keresni a hibát, ez pedig önértékelési zavarokhoz vezethet. Egy szakember segíthet feltérképezni a negatív viselkedési mintáidat, és az okokat, így közelebb kerülhetsz a problémáid megoldásához. Randizz! Ez az utolsó tippünk itt a sorban. Amikor már úgy érzed, hogy túl vagy a történteken, akkor legyél újra nyitott a kínálkozó lehetőségekre. Talán még azt gondolod, hogy képtelen leszel érzelmeket táplálni valaki más iránt, de hidd el, amint belép valaki az életedbe, akkor már eszedbe se fog jutni a múlt, és talán még örülni is fogsz, hogy akkor ott az nem jött össze.